Psikoloji Arşivi

Güldüğümüzde Vücudumuzda Neler Olur?

İnsan, diğer canlılardan farklı olarak, duygularını jest ve mimiklerle de ifade edebiliyor. Kızgınlık, merak, üzüntü, panik, neşe gibi pek çok ruhsal durum için, birbirinden farklı ifadeleri öğreniyor ve uyguluyor. İnsanın ruh durumu, ifade edildiği gibi sadece ruhunu değil, vücudunu da etkiliyor. Öyle ki; korkmuş bir insanın vücudunda salgılanan bazı hormonlar, adrenalini yükseltiyor ve bu durum

Çalışan Anne ve Çocuk Psikolojisi

Annelik, kız çocuklarının genlerinde kodlanmış, ağır ve sorumluluklarla yüklenmiş, ömür boyu sürecek bir gönüllü görevdir. Henüz bebekken, ellerine verilen oyuncak bebekleriyle, annelik rolüne ısınması için hazırlıklar başlar. Kadınların, çocukluk ve ergenlik boyunca bile, gördüğü her bebeği sevmesi, daha sonraları, gördüğü her bebeğe iç geçirmesi de bu yüzdendir. Annelik; toplum olarak, dişi insana biçilmiş ve mutlaka

Stresten Kurtulmak için Ne Yapmalı?

Stres insanın içindeki tüm enerjiyi tüketir. Bu nedenle de insanları olumsuz olarak etkiler. Bunun dozunu iyi ayarlamak gerekir. Aksi halde psikolojik olarak da ruhsal çöküntü içine girebilirsiniz. Bu tamamen yaşantımıza da yansır. İnsanın içini kemiren bu duyguyu azaltmak ve tamamen kurtulmak kişinin elindedir. Bizde sizlere stresten kurtulmanız için önerilerde bulunmak istiyoruz: Şu zamanda stressiz bir insana

Hamilelik Sonrası Kadın ve Anne Psikolojisi

Anne olmak dünyanın en güzel ve en zor mesleğidir. 9 ay boyunca, günler tek tek sayılarak büyük bir sabırsızlıkla beklenen doğumun gerçekleşmesi ile birlikte, aile saadeti daha çok perçinlenir. Aileye yeni katılan birey evi şenlendirecek ama işin yoğunluğunu da aynı oranda artıracaktır. Uzun ve zor bir hamilelik sürecinden sonra bebeğin dünyaya gelmesi, özellikle ilk hamilelik

Yalnız Yaşam Psikolojisi

İlk bakışta çocuklu ve kalabalık aileler için cazip gelen yalnız yaşam, aslında birçok zorluğu içinde barındırır. Evde yalnız olmak, hiçbir sorumluluk ve iş düzeni gerektirmeyecek, istenilen saatte yatmak, istenilen saatte kalkmak, yemek saatleri serbest olacaktır. Kısaca özgür yaşamı ifade eder. Yıllardır Avrupa ülkelerinde yalnız yaşam tercih edilmiş, yalnız yaşayanlar için siteler kurulmuştur. Son yıllarda ülkemizdeki

Beden ve Ruh Sağlığınız için Dans Edin!

Dansın tedavi edici özelliği olduğunu bilmiyor veya kabul etmiyorsanız, belki bu yazı ile görüşleriniz biraz olsun değişebilir. Dans etmek hem beden hem de ruh sağlığınız adına birçok faydası olan bir aktivitedir. Elbette bunu bir yaşam tarzı olarak seçmeyebilirsiniz. Ama sosyal bir aktivite olarak dans etmek kişisel gelişiminiz adına da faydalı olacaktır. Ayrıca kısa sürede sonuçlarını

Kendinize Güvenin

Farketmişsinizdir, etrafta “ben yaparım, ben başarırım.” diye dolanan insanlar bir hayli çok. Onlar kendine güvenedursun, peki siz nasılsınız? Başarabileceğiniz konularda bile bir şüpheniz mi oluyor? Yoksa etrafınızdaki insanlara karşı oluşturmanız gereken o kendine güveni oluşturamıyor musunuz? Evetleri duyar gibiyim. Kendine güvenmek nasıl zorlu bir işse bu kendine güveni dışarı yansıtmak da işte o kadar zorlu